Joyeux Fêtes à tous et Heureuses Retrouvailles
Flonette
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Joyeux Fêtes à tous et Heureuses Retrouvailles | Ajouté le 24/12/2011 à 10h28 |
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Bonjour à tous je fais une brève aparition pour vous souhaiter à tous de Bonnes Fêtes. Et vous transmettre ceci. Pour un grand nombre de personnes, les fêtes de famille sont un fardeau plus qu'un plaisir. Malgré le désir de s'amuser, on y vit souvent un profond ennui, une sombre solitude ou des colères plus ou moins retenues. Cet outil vise à fournir des suggestions qui permettront peut-être de sortir de ces impasses. L'ennui, la solitude et la frustration dont se nourrit la colère sont les conséquences inévitables du silence. C'est parce que nous ne disons pas les choses importantes aux personnes qui nous importent le plus que nous vivons ce sentiment d'isolement et d'être étranger envers elles. C'est parce que les émotions qui nous habitent sont immobilisées derrière un mur de silence (et souvent une indifférence qui n'est qu'apparente). C'est parce que nous n'arrivons pas à faire une place adéquate à nos frustrations importantes que nous en venons à devenir agressifs avec ceux qui nous sont chers. Les rencontres familiales traditionnelles sont une occasion remarquable de sortir du silence pour raviver nos relations avec les personnes qui nous importent le plus. La tradition veut qu'on y rencontre "la famille au complet" et qu'on y échange des souhaits et des cadeaux. Si on veut en profiter, ces coutumes peuvent servir de prétexte pour faire des pas importants qu'il serait plus difficile de faire en temps normal. Il ne s'agit pas d'entreprendre une longue séance de "lavage de linge sale en famille", ni de se "décharger le cœur" de tout ce qu'on a toléré en silence depuis des années. Il s'agit plutôt de retrouver, au centre de soi, la vérité non dite qui ouvrira la porte au renouvellement du lien. Une fois ce besoin identifié, il s'agit de lui faire une place satisfaisante qui tienne compte de l'ensemble de la situation: mes désirs et mes limites, la personnalité de l'autre, les autres personnes qui sont sur place, etc. Comment procéder : A: Préparation (à l'avance, au moins la veille) Identifier ce qui a le plus d'importance dans notre relation actuelle avec chaque personne. Pour chaque personne, cerner le besoin qui est en cause: ce qu'on voudrait, ce qui nous manque, ce qu'on espère. Formuler par écrit ce qu'on aurait à dire sur la question à la personne concernée. Vérifier s'il s'agit d'un reproche. Si oui: reformuler d'une façon qui traduise mieux notre besoin sans se cacher sous un reproche. Vérifier s'il s'agit d'une attaque. Si oui: reformuler d'une façon qui traduise mieux notre besoin sans se dissimuler derrière une agression. Vérifier si nous sommes prêt à assumer cette expression. Il est normal de trouver qu'il y a un risque, que c'est compromettant, qu'on pourrait être ému ou émouvoir: l'important est d'être prêt à vivre avec ce risque et les réactions. Choisir la façon d'exprimer ce message. Est-ce que je veux le dire de vive voix et profiter du moment spécial que cela créera entre nous? Est-ce que je préfère le laisser discrètement par écrit et nous donner à tous deux un peu plus de temps d'apprivoisement? Peu importe la méthode choisie, pourvu qu'elle respecte à la fois ce que je veux exprimer et les deux personnes impliquées. B: Exécution Décider quel est le moment le plus opportun. Passer à l'action. Une fois la décision bien prise, il s'agit de la suivre. Ce ne sera pas plus facile ni moins nécessaire dans un an! Mais attention: toute expression de ce genre doit être faite sans "l'aide" de l'alcool. Le courage puisé dans la boisson est illusoire; il nous laisse ensuite incapables d'assumer réellement ce que nous avons fait. Bonnes Fêtes et Heureuses retrouvailles ! Même si je ne suis plus très présente ici, je pense à vous. Amitiés Florence |
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Flonette
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RE: Joyeux Fêtes à tous et Heureuses Retrouvailles | Ajouté le 24/12/2011 à 10h35 |
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Je clarifie ma peur: "De quoi j'ai peur ?" "Qu'est-ce que je risque exactement ?" Je me pose la question: " Et si ces inconvénients se réalisaient comme je l'anticipe, quelles seraient les conséquences ? " Je fais le choix de: a) prendre le risque et agir malgré ma peur parce que les inconvénients et conséquences ne sont finalement pas si dangereux pour moi. ... ou b) ne rien faire pour le moment parce que les inconvénients et conséquences sont trop dangereux pour moi. Selon que j'ai choisi a) ou b) a) Je savoure le plaisir d'avoir dépassé mes peurs b) Je savoure le plaisir de m'être respecté |
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Flonette
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RE: Joyeux Fêtes à tous et Heureuses Retrouvailles | Ajouté le 24/12/2011 à 10h37 |
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Petit Rappel : L'Expression Efficace Dire ce que je ressens et faire des demandes claires (ex : je suis triste, je suis en colère ...) Parler au "Je" (je aimerai..., je voudrai... ... Parler au Présent (le passé est passé et le futur est à venir, vivre l'intant Présent) (je suis enragée en repensant à ça) Dire à la personne concernée (je tiens à ton estime) Dire complètement (tous les aspects importants) (Je suis fachée, mais je tiens à toi et j'ai peur que tu t'éloignes) Exprimer avec l'intensité exacte (je suis très fachée mais je tiens énormement à toi) En vivant l'instant Faire des demandes claires Prendre le risque de la réponse |
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Lysée-Ho !
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RE: Joyeux Fêtes à tous et Heureuses Retrouvailles | Ajouté le 25/12/2011 à 13h56 |
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Bonjour à toi, chère Flo ! Merci de ton passage .. de tes mots, espérant que des âmes en seront apaisées ! Joyeuses fêtes et aux tiens ! Au plaisir de te retrouver, même si , comme moi, ce n'est que de temps à autres.. Le principal, c'est de partager suivant nos disponibilités.. de se dire qu'on s'apprécie même si l'on ne se connait pas ! Tous mes bisoux affectueux et à bientôt ! Lysée .. |
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| Grand Jacques | RE: Joyeux Fêtes à tous et Heureuses Retrouvailles | Ajouté le 26/12/2011 à 09h10 |
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Bonsoir Flonette, content de te retrouver Difficile exercice que le tien…Je ne crois pas qu’il puisse y avoir une recette dans ce domaine. Chaque famille est un cas particulier où règne l’amour, l’indifférence, voir la haine. Tous ces sentiments sont profondément ancrés et ce n’est pas le temps d’une réunion qui changera la face des choses dans le cas de familles désunies. Relisons André Gide dans « Les nourritures Terrestres » « Familles, je vous hais ! Foyers clos; portes refermées; possession jalouse du bonheur."« Gide reconnaît cependant que la famille permet une « socialisation primaire » qui est absolument nécessaire au développement de l'enfant. Le drame survient quand la famille veut se refermer sur l'enfant, et non le rendre au monde. Mais est-ce sur le bonheur que se referment les portes de la famille, rien n'est moins sûr ! L'intérieur de la famille est souvent troublé par des défiances, des jalousies, des haines même. Cela est habituellement caché, de telle façon que la famille apparaît pour l'extérieur comme unie, heureuse : chacun paraît content, souriant, détendu, ce qui laisse supposer que la paix y règne, ce qui est faux La situation réelle est souvent une vie étriquée, repliée sur des vues étroites et figées. La Bruyère, dans « Les caractères » ("De la société et de la conversation") décrit fort bien cette situation : L'intérieur des familles est souvent troublé par les défiances, par les jalousies et par l'antipathie, pendant que des dehors contents, paisibles et enjoués nous trompent, et nous y font supposer une paix qui n'y est point : il y en a peu qui gagnent à être approfondies. Cette visite que vous rendez vient de suspendre une querelle domestique, qui n'attend que votre retraite pour recommencer. Ce qui, paradoxalement, permet de penser que les familles où l'on crie, où l'on se dispute, sont bien plus vivantes et bien plus saines que celles où la paix semble régner ! Aussi on a pu dire que les « bonnes familles » sont bien pire que les autres. Car dans les familles soit disant en paix, c'est le mensonge qui règne, et la dissimulation ! L'origine du mot famille est intéressante à considérer. Il vient de « Famulus » qui signifie « serviteur ». La famille était l'ensemble des serviteurs et des esclaves vivants sous un même toit. Par extension, le terme a fini par englober tous ceux qui vivaient sous un même toit, et étaient donc soumis à l'autorité du chef de famille. Le lien hiérarchique fait donc partie de la notion de famille, notion qui évolue beaucoup de nos jours. En pratique, on quitte la famille quand les liens hiérarchiques perdent leur sens : l'autorité disparaît remplacée par la liberté. On ne choisit pas sa famille, dit-on, mais on choisit ses amis. On peut aussi les quitter, mais cela veut dire que, si on leur reste fidèle, c'est le choix d'un être libre, ce qui donne à l'amitié un charme incomparable, et un prix inestimable. La famille n'est en fait qu'un chemin, utile un temps, mais que l'on doit oublier, pour s'insérer dans le monde. Ce n'était là que quelques réflexions, au passage En toute amitié Jacques |
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Pierre Giulio
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RE: Joyeux Fêtes à tous et Heureuses Retrouvailles | Ajouté le 03/01/2012 à 18h26 |
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Bonsoir a toi ( et te dit un grand merci )et a vous tous , je fais une brève apparition moi aussi , je suis nouveau et je voulais aussi vous souhaitez à tous une bonne année. Je suis d origine italienne et j apprend le français grâce a de grands poètes et c'est un plaisir pour moi d avoir découvert ce site ..merci a vous tous vous enrichissez mon français et ma tête de si belles choses |
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Lolo
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RE: Joyeux Fêtes à tous et Heureuses Retrouvailles | Ajouté le 04/01/2012 à 13h29 |
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De retour après un long silence (je pensais avoir plus de temps en retraite mais c'est faux), je profite des belles réflexions de Flonette, Lysée et Jacques pour vous souhaiter plein de bonnes choses en cette nouvelle année, beaucoup d'amour et une bonne santé surtout. C'est un peu terre à terre par rapport à vous mais c'est sincère. Grâce à vous j'ai retrouvé la joie de vivre. Les amis sont un bien précieux, parfois plus que la famille à qui on ne confie pas toujours ses problèmes, par peur de déranger ou par pudeur. Bienvenue à notre ami italien et à bientôt à tous pour de nouvelles aventures. Amitiés sincères Laurence |
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